うつとの付き合い方③
前回の投稿から、約一ヶ月程経ち、久しぶりの更新です。
第３回は、うつを引き起こした直接的な原因と間接的な原因について。
うつってやっぱりストレスが原因だとは思う。しかしながらそのストレスって人によって違うと思う。
どうやら僕の場合は、自分だけでなく、他人がされている不条理なことは許せないことがある。
職場での不条理な扱いをされている人、何故そんなに馬鹿にされているのか、
ではなく、何故そんなに馬鹿にできるのか？
と思ってしまう。
気持ちよく助け合いながら組み立てて行くべきなのに、独り善がりだったりして、見ているこちらが馬鹿にしたくなってしまう。
一方では、本来の仕事ではなく、そんな意味もない議論をしていることが正しいと勘違いしているやつが多いのも社風があるのかもしれない。
自分らしくいて楽しめる場所、これから探して行く必要があると考えています。
うつとの付き合い方②
うつで休職中の、yutakasun1 です。
徒然のままに、書いて、自分の備忘録、またコメントもらいながら色々ディスカッションしたいと思います。
第二回は、うつにおける波について。
さぁ、過去にとらわれず次にステップアップを目指したい！
仕事をしないと生活が心配だけらどうしよう。。。
うつが治ってくるとだいぶ意欲が出てくる。
１、復職
２、転職
３、独立
が選択肢になると思う。
（その他資産家など収入面にあてがある方は除いて）
だが、僕はその前に考えたい。
今まで、まじめに取り組んできた結果、身体を壊したことは間違いない。
であれば、今までの考え方を変えなければ、また同じことの繰り返しではないだろうか。
つまり、「勇気を出してサボる」ことが必要なのではないか。
これは極めて危険な考えであり、一歩間違えれば職を無くすかもしれない。
しかし、今まで精一杯やってくる姿勢が、うつを引き起こすのであれば、あえて、サボる。遊ぶ。楽しむ。ことが、自身の強さになるのではないだろうか。
仕事をしなくてはいけない、など自分に言い聞かせ、努力することは果たして意味のあることなのだろうか。まじめにやっているほうが、結果的に仕事ができずばかを見ている気がする。
そんなことを考えている一方、うつには一日の中でかなり波があるようだ。
僕の場合は、朝が一番つらい。朝の目覚めと同時に不安感が募り、身体を動かす気力がわかないのだ。
それがなぜかお昼頃、意識的に食事をとることで、午後からの意欲が徐々に出てくる。
薬のせいか、1日2食生活がメインとなり、1か月で3㎏程痩せた。
朝の意欲を取り戻し、元気になりたい。
では今日はこの辺で。
うつとの付き合い方
みなさん
うつで休職中の、yutakasun1 です。
徒然のままに、書いて、自分の備忘録、またコメントもらいながら色々ディスカッションしたいと思います。
第一回は、うつ、という病とそれとの付き合い方。
得てして、
真面目だったり、
気になるポイントが人よりも多かったり、
深く考えてしまったり、
そんな、性格の人が発症することが多いと言われる。
ただ、そんな人にとっては、世の中、不誠実な位の方が生きやすい環境にあると思う。
不正なことをしたり、人を蹴落としたり、弱い者いじめするものが生き残る。
これっておかしい。
人のあげあしとりでなく、それぞれの強みを生かすような適材適所、これが一番ベストな組織だと思う。
おそらくパワハラ連中は自分が満たされていないし、ADHD などの発達障害を抱えているケースが多いだろう。
だが、そんなやつを相手にしているほど、人生のんきにやってる場合ではない。
さっさと見切りをつけ、自分の糧となる、仕事、人と出会うことを考えたい。
今日は初回なのでここまで。
では、次回に。
TOEICスコア カテゴリ「資格試験」
こんにちは。
初ブログですが、どうやって使おうか考え中ですが、まずは最近の課題の一つを取り上げてみたいなと思います。
今日はTOEIC（Listening&Reading）についての質問です。
みなさんはどのように勉強されていますか？会社で求められるスコアがover８００。
これを超えたい！と思っています。
- 経緯
大学卒業後、5年ほど英語にふれておらず、受験したスコアが４９５。。。
それからテキストを読んだり、SKYPEで英会話してみたり、、、するも10点から30点アップの繰り返しで、1年半ほどテストを受け続け、ようやく７０５まで来ました。
しかしながらまだまだ８００にはあと１００ほどのスコアが必要です。
- 質問
ここからの伸びに必要なテクニック、何か無いでしょうか？
（Listening 400& Reading 305です）
